Referencia:
El Colirrábano o Kohlrabi es una hortaliza fascinante que destaca por su tallo engrosado en forma de bulbo. Con un sabor dulce y una textura crujiente que recuerda al nabo pero mucho más suave, es una fuente excepcional de vitamina C y fibra. Su
El Colirrábano (Brassica oleracea var. gongylodes) es una crucífera singular que sorprende por su versatilidad y alto valor nutricional. A diferencia de otras coles, su parte más apreciada es el bulbo que se forma sobre la tierra, ofreciendo una experiencia gastronómica que combina el frescor de la manzana con el sabor suave de la col.
Rico en antioxidantes, potasio y magnesio, el Kohlrabi es un aliado perfecto para dietas saludables. Su bajo aporte calórico y su gran contenido en fibra lo convierten en un ingrediente estrella tanto para ensaladas crudas como para guisos y platos al vapor.
No esperes a que el bulbo crezca demasiado; el punto óptimo de cosecha es cuando alcanza el tamaño de una naranja (aprox. 8 cm). En ese momento su textura es máxima y su sabor más dulce. ¡Pruébalo rallado en ensaladas con un toque de limón y pimienta!